おはようございます！(*^_^*) 皆さん、貧血ってもちろん知ってますよね！？ 2015年の厚生労働省のデータでは10人に一人の女性が貧血と言われてます。特に月経がある年齢では5人に１人。妊婦さんなんて貧血あって当たり前くらいに身近な病気です。 そして面白…

こんばんは( ^^)日にちが空いてしまいました(^^;)なんだか最近ワクワクなこと続きで(^-^) さぁ、本題へ！ たんぱく質、我が家では 食事だけでは全く足りてません！！ だって毎日１人当たり納豆7パックなんて、食べれないし買えないもん← ってことで、 オーガ…

こんばんはー！！ 今日はたんぱく質について！ あなたはこんな症状ありませんか？？ 髪の毛が痛みやすかったり、枝毛、白髪、薄毛がある 年に1回以上風邪や体調不良になる 肌が荒れやすい 体温が低い 疲れがとれない 貧血がある 爪が割れやすい ストレスを感…